AiChi Flytande vatten energi

 
Vattenträning i varmvatten bassäng.

AiChi programmet innehåller kroppsövningar, andningsövningar och meditation. Syftet med träningen är att stärka och balansera energin i kroppen för att på så sätt förbättra hälsan.
Den maximala hälsan får man genom att knyta samman kropp och själ.

Denna form av vattenträning ger både fysisk träning och avspänning, detta genom en kombination av djupandning och långsamma, stora rörelser med armar, ben och överkropp i ett flytande kontinuerligt mönster.

Fördelarna med AiChi är bland annat:
Deltagarna kan på ett lätt och samtidigt kraftfullt sätt stärka muskler, rörelseförmågan samt uppnå en ökad syreupptagning och en djup avslappning. Skönt för både kropp och själ.

Träningen leds av utbildad instruktör som är anställda av föreningen.
För att instruktörerna ska kunna vägleda dig mer individuellt så kan du kontakta dem PGEgY2xhc3MgPSAibF9tYWlsIiBocmVmPSJtYWlsdG86bWFyaWFubmUuYmVtZXJ1ZEB0ZWxpYS5jb20/c3ViamVjdD1XZXQtVmVzdCI+aW5mb0B3ZXR2ZXN0LnNlPC9hPg==.