Instruktörer

Våra instruktörer deltog i en Instruktörsutbildning i djupvattenträning den 17 desember på Fyrishov.
Inledning och teori i Hydromekanik, immersion. Olika löptekniker -hur och varför?
Bassängträning Löpteknik, rörelsebank, rörelseanalys. rörelseteknik och funktion. Avslutade förmiddagens pass  med basängpraktiken och intervallträning.
Teori
-Från grund till djup
-programkompositioner-upplägg
-Att välja musik till djv-rörelser
-Att instruera dju-rörelser på land- vattensimulans (landpraktik)
Avslutar med bassängpraktik:
Djupvattenpass Deep Wet Workout.

Mammaledig Jenny Sundberg jempa20@hotmail.com

Petra Gadle Ledaransvarig pgadle@hotmail.com

Johanna Egnelöv johannaegnelov@hotmail.com

Sofia Stenbergh sstenbergh@yahoo.se

Linn Rydstedt linnrydstedt@hotmail.com

För att våra instruktörer ska kunna vägleda dig mer individuellt så är det bra om du kontaktar den instruktören som leder den gruppen du deltar i.
Ledarmöten 15/1.

För mer information kontakta Instruktörerna PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOm1hcmlhbm5lLmJlbWVydWRAdGVsaWEuY29tP3N1YmplY3Q9V2V0LVZl c3QiPmluZm9Ad2V0dmVzdC5zZTwvYT4=