Wetvest Uppland är en förening som har verksamhet på Fyrishov. Vattenträning är en rolig,  lågeffektiv och för alla som har problem med rörelse på land eller som ett komplement till annan motion. All träning i djupvatten sker med väst/ eller bälte och du kan skapa en mjuk träning eller en tuff och stärkande träning med hjälp av vattenmotståndet som fås av kraftiga rörelser i vattnet.Denna lågintensiva träning stärker och ger god konditionsträning. För att öka motståndet i vattnet kan också redskap användas för att göra träningen mer effektiv.

Den som har mer behov av rehabilitering har vi varmbassängträning(34 grader) - Cirkelträning med redskap och Aichi (avstressande träning med focus på andning och balans).Varmvattnet ger en mer avslappnande känsla o därför jobbar vi mer som en lugn återhämtande och varierad form. Där är träningen i mindre grupp.


Har du frågor eller vill veta mer: info@wetvest.se


---------------------------

Vårterminen 2026 börjar vecka 4-21.